Выход Силой на Одну и Две руки за 5 Минут! Канал Спортики - https://www.youtube.com/c/sportiki
Если вы хотите разнообразить свои тренировки или просто выглядеть круто на спортивной площадке, то вам обязательно нужно уметь делать выход силой на две руки. Но для того, чтобы научиться делать на две руки, сначала нужно научиться делать на одну руку. А как научиться делать выход силой мы расскажем вам в этом видео! Упражнения на турнике являются базовыми упражнениями. А тренировка на улице может в какой-то степени заменить зал. Воркаут никогда не устареет! Спорт будет жить!

►ПРАЙС НА УСЛУГИ: https://vk.com/topic-126911329_35543524
►ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
►Мой Вконтакте - http://vk.com/id82353992
►Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/
►Мой Английский канал - https://www.youtube.com/channel/UCBQ7A0bhyQDeQ1rWsP4ClkA
►КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32W4nNU7KBWwXr0lFU_dZ38j
►КАК НАКАЧАТЬСЯ НА УЛИЦЕ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32WOeoDfq8cOU_P3RzQlYC_T
►МОЩНЫЕ СУПЕРСЕТЫ НА ВСЕ МЫШЦЫ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32XhYN4RG7mim0UJfdw1V1cL
►ЧЕЛЛЛЕНДЖИ/СОРЕВНОВАНИЯ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32V_3D0ffNgS1Y7ubGo1Zzm6
►ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLS1Y2GZ7f32WG6ecvACjQik5Zcw6euh4f

#выходсилой #выходсилойнаоднуруку #выходсилойнадверуки #какнаучитьсявыходсилой #какделатьвыходсилой #подводящиеупражнениядлявыходасилой #тренировка #тренировканаулице #воркаут
  • sliwki snow

    Я офицерку делал так что флажок нет проблем

  • Nikolay Shestak

    я и половины того не умел делать подтягивания , брусья отжимания , весил я 64 кг и делал 5 силовых , много зависит от техники и взрывной силе.

  • Raffy

    я 5раз подтягиваюсь и делаю выход на 1 и 2

  • Dima Belopol'skiy

    Привет всем, сделал видео о выходе на 1 для начинающих спортсменов, посмотрите видео, подпишитесь, пожалуйста, помогите мне начать мой путь! https://youtu.be/c2HjmKV6hfI

  • Cube rubik

    Спасибо большое!Понятное объяснение)

  • Ziso Ziss

    я на брусьях 30 легко подтягиваюсь 10 раз с трудом выход силой не разу в молодости подтягивался 23 на правой три раза на левой 1 выход раз 8-10 80 кг сейчас мне 48 93 кг

  • Panixida MCPE

    10 раз подтягиваюсь, и могу выйти на 1 руку

  • Mikhail Maksudov

    Это выход на одну руку с помощью. А ты сделай как Кобелев! Реально одной рукой

  • Slade Wilson

    А если у меня получилось сделать выход на одну то я если не буду его делать в течении двух дней например но буду делать подтягивания то я не раз учусь делать его? Пожалуйста ответьте!

  • Fotboler

    ты забыл про отжимания от турника

  • SALAT OVOSchNOY

    Научился делать выход силой в 13 лет при этом подтягивался максимум 10-15 раз

  • ELECTRO

    ВСЕМ ПРИВЕТ Я НАЧИНАЮШИЙ БЛОГЕР ПО РОЗНАОБРАЗИЮ ОСНОВНОЙ БУДЕТ ТРЕНЕРОВКИ ПОДЕРЖИТЕ МЕНЯ А Я ЗАМЕН ВАС

  • SLASH GAMES

    Я подтягуюсь чистыми 15 раз, отжымаюсь 30, и на брусьях 7.И свободно делаю выход на две

  • AnTonio_ _ZeVs

    Мне 11лет подтягивания:11,брусья:15,от пола рекорд 40.занимаюсь месяц,умею выход на 1 а на 2 нет (

  • Dmitriy Bessmil'nyy

    Я подтягиваюсь 8 раз, на брусьях раз 5, отжимаюсь 45 раз. я делаю крабик, выход на одну, подъём с переворотом

  • Halid. Al'biev

    ты артур или артем или арчо как тебя зовут

  • artem kazancev

    Вот как по мне выход на 2 руки это чисто понты, так как что бы уметь его делать надо просто выше груди подтягиваться и иметь хорошую технику.Выход на 2 руки может сделать человек который 1 раз взрывное подтягивание умеет делать.Ну это чисто моё мнение.

  • Ahtung godnota

    5:38 нифига себе небольшая раскачка я с такой раскачки могу научиться лач гейнер делать

  • Archo Morris

    https://www.instagram.com/archomorris/ - подписывайтесь ко мне, бойцы!

  • Igor Brezhnev

    У меня дико болят кисти во время флажка. Подскажите, что делать?

  • elena dooz

    мне 12 я 15 подтягиваюсь чистыми выход на 1 и подъём с переворотом

  • Egor Andreevskiy

    Вообще научился за лето делать и офицерский и выход на 2 и фляг

  • 4PSON

    Артур я подтягиваюсь 5 раз и делаю выход на 1

  • David Bodin

    У хороший совет я флажолюк на правой руке держу хорошё на левой плохо

  • Egor Andreevskiy

    Я подтЯгивался 6 раз максимум и начал делать выход на одну теперь делаю 10 раз потягиваний и делаю вход на две

  • EviL Ckraken

    База ето хорошо но я виход на одну делал когда еще чистих 3 раза подтягивался ; )

  • AleBoom

    30 раз на брусьях? Ты куку?) Я делаю 5 выходов на 2 за подход и на брусьях 5-8 раз отжимаюсь

  • Halid. Al'biev

    я 5,6 раз по моему подтягиваюсь чистых и могу делать выход на две с раскачкой

  • Sergiy Pashko

    Спасибо буду пробовать

  • Legeon Dark

    Привет, друг! Готов победить себя и свою лень, тогда присоединяйся к нам. Мы тебе поможем с тренировками, питанием, мотивацией — твоим развитием. Если есть желание то развивайся вместе с нами и измени себя, знай ведь только ты, ты можешь изменить себя и больше никто!И так, ты готов? Тогда давай свернём горы!https://vk.com/club170150655

  • Maksim Popowich

    Максим Попович начинаэ!

Трансформация Archo Morris от 14 до 24 лет! Эктоморф.
Почему у вас не растут подтягивания?! Какой мой максимум за 1 подход?!
Подтягивания с весом +100 кг / Заруба монстров воркаута Фещук, Трухоновец, Шреддер
Подтягивания от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)
Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка
Игорь Ковтун - ХИМИК?! РАССЛЕДОВАНИЕ.
Научись Делать Выход Силой! Обучение ВЫХОДУ на ДВЕ РУКИ!!
8 УПРАЖНЕНИЙ которые вам не ПОВТОРИТЬ
Как Накачать Пресс Подростку
Каковы Среднестатистические Силовые Показатели Сильного Подростка?!
ВОРКАУТ БИТВА 2х2 (4 УРОВНЯ)
Как сделать ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ РУКИ!? Как научиться Быстро?! Дмитрий Кузнецов обучалка
© 2018 WorldOfTanks — Все о игре Мир Танков обзоры видео, настройки от блогеров Джоба или Амвея 9 15 эволюция в видео. Все материалы размещенные на сайте взяты из свободных источников, принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Администрация ответственности за содержание материала не несет и убытки не возмещает.